対象：全階層社員
あなたは仕事に満足していますか？
仕事以外にも楽しみや趣味がありますか？
自分の時間や家族との時間は十分に確保できていますか？
今の働き方が自分に合っていますか？
これらの質問に答えることは、ワーク・ライフ・バランス（WLB）を考える上で重要です。
WLBとは、仕事（Work）と生活（Life）の調和（Balance）を意味します。
WLBが良好であれば、仕事へのモチベーションやパフォーマンスが向上し、ストレスや疲労が軽減されます。
また、自己実現や人間関係も充実します。
しかし、現代社会では多様な価値観や働き方が存在し、WLBを保つことは容易ではありません。
特に日本では長時間労働や残業文化が根強く残っており、健康面や精神面で問題を抱える社員も少なくありません。
そこで本研修では、WLBに関する基礎知識や自己診断ツールを用いて自分の現状を把握し、改善策や目標設定方法を学びます。
また、タイムマネジメントや優先順位付けなど効率的な仕事術も身につけます。
WLBは一人ひとり異なります。
自分に合った理想的な働き方を見つけて充実した人生を送りましょう！
目的
❖ワーク・ライフ・バランスの本来の意味を理解する
WLBとは何か、なぜ必要なのか、どんなメリットやデメリットがあるのか、どんな要因が影響するのかなど、WLBに関する基礎知識を理解します。
また、自己診断ツールを用いて自分のWLBレベルや課題点を把握します。
❖自分に合ったWLB改善策や目標設定方法を学ぶ
WLBは一人ひとり異なります。
自分に合った理想的な働き方や生活スタイルを見つけるためには、自分の価値観や優先順位を明確にすることが重要です。
また、現状から理想に近づくためには具体的で達成可能な目標設定が必要です。
本研修では、これらの方法やポイントを学びます。
❖効率的な仕事術（タイムマネジメント・優先順位付け）を身につける
WLB改善策や目標設定だけでは十分ではありません。
実際に行動するためには効率的な仕事術が必要です。
特にタイムマネジメントや優先順位付けは仕事量や時間配分に直結します。
本研修では、これらのスキルやテクニックを身につけます。
カリキュラム
| 9:00～ 12:00 | １．働き方の見直しの必要性 １）なぜ今、働き方の見直しや 仕事の効率化が求められているのか ２）働き方の見直しとは ３）見直しのポイント ２．ワーク・ライフ・バランス（WLB） への取り組み １）ＷＬＢとは ２）ＷＬＢに取り組むメリット ３．タイムマネジメントの視点で取り組む 働き方の見直し １）自分の仕事を洗い出す |
| 13:00～ 17:00 | ２）業務の課題を見つけ出す ３）事例に学ぶ ４．チームワークで効率化を目指す １）カエル（帰る）会議の紹介 ２）ほめるマネジメント ３）良好なコミュニケーションのとり方 ４）総まとめ |
研修情報提供元 ：
JMI(株)日本マネジメント協会東部©
https://www.jmi-e.co.jp
