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新入社員の皆さん、5月病になっていませんか？仕事や人間関係に慣れるのは大変ですが、自分の心理状態や生活習慣を見直すことで、5月病から脱出することができます。JMIコンサルティング流の10分間セルフチェックをご紹介します。
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レジリエンスとは、ストレスや困難に対して強く立ち向かい、乗り越える能力です。本記事では、レジリエンス研修の目的、カリキュラム、効果などを紹介します。レジリエンス研修で「うつ」を予防し、心の回復力を身につけましょう。
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ラインケアとは、管理・監督者が部下や同僚のメンタルヘルスに気配りし、サポートすることです。本記事では、ラインケア研修の目的、カリキュラム、効果などを紹介します。ラインケア研修で職場のストレス要因や対処法を学び、メンタルヘルス対策に取り組みましょう。