メンタルヘルス

働き方の見直しを進めるための、労務管理研修の内容を詳しく解説。ワーク・ライフ・バランス、タイムマネジメント、ストレス管理の視点から、管理職が現場で実践できる職場改善のポイントを学べます。管理者必見の研修です。

イライラや怒りの仕組みを理解し、呼吸法・リフレーミング・アサーションなど具体的な感情コントロール法を学ぶ研修です。ストレス軽減や対人関係改善に役立つ実践的スキルが身につきます。

ストレスや困難に負けない心を育てるレジリエンス研修。自己理解と感情調整を通じて、回復力と前向きな行動力を高めます。

ストレスと上手に付き合うためのセルフケア研修。自己理解と感情コントロールを通じて、心の回復力と前向きな習慣を育てます。

本研修は、カウンセリングマインドを基盤に、ピアカウンセリングと「癒し」のコミュニケーション技法を習得し、職場のメンタルヘルスとチームワーク向上を実現する実践プログラムです。

新入社員の皆さん、5月病になっていませんか？仕事や人間関係に慣れるのは大変ですが、自分の心理状態や生活習慣を見直すことで、5月病から脱出することができます。JMIコンサルティング流の10分間セルフチェックをご紹介します。